Essa modalidade oferece várias vantagens para os rapazes, tanto que o seu criador, Joseph Pilates, idealizou a prática para mulheres e homens que eram seus pacientes durante a II Guerra Mundial

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Sendo assim, ao contrário de que muitos pensam, não é uma atividade física feita somente para mulheres, e sim para todos independentemente do sexo e da idade.

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O pilates trabalha no homem as mais diversas áreas, tanto para aqueles que querem definição muscular como os que desejam ter uma vida mais saudável, e até para aqueles que tenham dor nas costas.

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Segue abaixo os principais benefícios que o “Pilates para homens” oferece:

 

• Correção de postura e atenuação de dores na coluna

• Tonifica e fortalece os músculos

•  Definição Muscular

• Aumenta a disposição sexual

• Reduz o risco de câncer de próstata

• Combate ao estresse

• Melhora a prática junto com outro esporte

 

Enfim existe essas e muitas outras vantagens em praticar pilates.

Você ficou convencido das vantagens do Pilates para homens?

Se ainda tiver alguma dúvida sobre essa prática agende uma aula experimental e tire todas suas dúvidas.