
Efeitos e Benefícios da Massagem
As Massagens em geral são muito agradáveis e trazem sensação de bem-estar. Dependendo da técnica, temos uma infinidade de benefícios. A massagem terapêutica pode ser realizada vez ou outra para combater o estresse. As mesmas trazem um grande benefício circulatório, relaxam a musculatura e diminuem a tensão.
A prática regular e contínua de qualquer forma de massagem pode fortalecer o corpo, além de ajudar a prevenir vários problemas que podem ocorrer devido ao excesso de tensão e a alguma fraqueza da nossa estrutura corporal. A massagem pode estimular ou acalmar o sistema nervoso e ajuda a diminuir o cansaço.
Contudo, devemos levar em conta que há muitas modalidades de massagens e cada uma tem seu objetivo, indicação e maneira de ser realizada, mas, em geral, os efeitos fisiológicos são basicamente os mesmos, diferenciando um ponto ou outro. Entre os principais, destacamos:
-
Estimulação do processo de cicatrização;
-
Melhora/Redução do edema e hematoma crônico;
-
Aumento da circulação sanguínea e linfática;
-
Aumento do fluxo de nutrientes;
-
Aumento da elasticidade do tecido conjuntivo;
-
Estimulação da atividade muscular;
-
Estimulação/melhora das funções viscerais;
-
Promoção do relaxamento local e geral.
Temos outros efeitos mais gerais no organismo, principalmente no que diz respeito ao funcionamento de órgãos e funções:
-
Melhora as funções do sistema neurovegetativo;
-
Melhora a motricidade do intestino;
-
Melhora a nutrição das células;
-
Melhora a oxigenação dos tecidos;
-
Melhora a desintoxicação do tecido intersticial;
-
Melhora a desintoxicação muscular;
-
Melhora a absorção de nutrientes;
-
Melhora a distribuição dos hormônios.
Em síntese, a massagem terapêutica acalma, estimula e desintoxica.