Efeitos e Benefícios da Massagem

As Massagens em geral são muito agradáveis e trazem sensação de bem-estar. Dependendo da técnica, temos uma infinidade de benefícios. A massagem terapêutica pode ser realizada vez ou outra para combater o estresse. As mesmas trazem um grande benefício circulatório, relaxam a musculatura e diminuem a tensão.

A prática regular e contínua de qualquer forma de massagem pode fortalecer o corpo, além de ajudar a prevenir vários problemas que podem ocorrer devido ao excesso de tensão e a alguma fraqueza da nossa estrutura corporal. A massagem pode estimular ou acalmar o sistema nervoso e ajuda a diminuir o cansaço.

Contudo, devemos levar em conta que há muitas modalidades de massagens e cada uma tem seu objetivo, indicação e maneira de ser realizada, mas, em geral, os efeitos fisiológicos são basicamente os mesmos, diferenciando um ponto ou outro. Entre os principais, destacamos:
 

  • Estimulação do processo de cicatrização;

  • Melhora/Redução do edema e hematoma crônico;

  • Aumento da circulação sanguínea e linfática;

  • Aumento do fluxo de nutrientes;

  • Aumento da elasticidade do tecido conjuntivo;

  • Estimulação da atividade muscular;

  • Estimulação/melhora das funções viscerais;

  • Promoção do relaxamento local e geral.


Temos outros efeitos mais gerais no organismo, principalmente no que diz respeito ao funcionamento de órgãos e funções:
 

  • Melhora as funções do sistema neurovegetativo;

  • Melhora a motricidade do intestino;

  • Melhora a nutrição das células;

  • Melhora a oxigenação dos tecidos;

  • Melhora a desintoxicação do tecido intersticial;

  • Melhora a desintoxicação muscular;

  • Melhora a absorção de nutrientes;

  • Melhora a distribuição dos hormônios.


Em síntese, a massagem terapêutica acalma, estimula e desintoxica.

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